Bagi Sahabat yang telah mendapat kesempatan untuk menunaikan ibadah haji, momen puncak tersebut tentu menjadi momen yang sangat istimewa. Namun, di tengah kerumunan jamaah haji dan berbagai aktivitas yang padat, tidak jarang Sahabat mengalami kondisi yang tidak nyaman, seperti beser. Untuk itu, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Sahabat agar tidak beser saat berada di puncak ibadah haji.

1. Minum Air yang Cukup

Saat berada di tanah suci, penting bagi Sahabat untuk menjaga kecukupan cairan tubuh dengan minum air yang cukup. Terutama di saat-saat panas dan padat seperti saat melakukan thawaf atau wukuf di Arafah, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk tetap segar dan terhidrasi. Pastikan untuk selalu membawa air minum yang cukup dan minumlah secara teratur agar tidak mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan beser.

2. Hindari Makanan dan Minuman yang Memicu Beser

Beberapa jenis makanan dan minuman tertentu dapat memicu terjadinya beser, terutama saat dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan atau di waktu yang tidak tepat. Hindarilah makanan yang terlalu pedas, berlemak, atau bersantan, serta minuman yang mengandung kafein atau beralkohol. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang ringan dan seimbang, serta minuman yang menyegarkan dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat memicu beser.

3. Istirahat yang Cukup

Jadwal ibadah haji yang padat seringkali membuat Sahabat mengabaikan kebutuhan istirahat yang cukup. Padahal, istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, serta mencegah terjadinya beser. Usahakan untuk tidur yang cukup setiap malamnya, meskipun kondisi di sekitar mungkin tidak selalu mendukung. Manfaatkan waktu-waktu istirahat di antara ibadah haji untuk mengistirahatkan tubuh agar tetap bugar dan tidak mudah lelah.

4. Jaga Kebersihan Pribadi

Salah satu faktor penyebab beser adalah kurangnya kebersihan pribadi. Saat berada di tanah suci, di tengah kerumunan jamaah haji, menjaga kebersihan pribadi menjadi tantangan tersendiri. Namun, hal ini sangat penting untuk mencegah terjadinya beser dan menjaga kesehatan tubuh. Selalu bawa perlengkapan mandi dan bersihkan diri secara teratur, terutama setelah melakukan aktivitas yang membuat tubuh berkeringat atau terpapar debu dan kotoran.

5. Patuhi Tuntunan Agama

Tidak kalah pentingnya, Sahabat juga perlu patuh terhadap tuntunan agama dalam menjalankan ibadah haji. Ikutilah aturan dan anjuran yang telah ditetapkan oleh Islam, seperti menjaga kebersihan, menjaga kesehatan, dan menjauhi larangan-larangan yang dapat membahayakan tubuh dan kesehatan. Dengan menjalankan ibadah sesuai dengan tuntunan agama, Sahabat akan mendapatkan perlindungan dan keberkahan dalam ibadah haji.

Jika Sahabat ingin menjalankan ibadah haji atau umroh dengan nyaman, aman, dan penuh berkah, Mabruk Tour siap membantu. Kunjungi situs web kami di www.mabruk.co.id untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang paket-paket perjalanan haji dan umroh yang kami tawarkan. Dengan didampingi oleh tim profesional dan berpengalaman dari Mabruk Tour, Sahabat akan mendapatkan pengalaman ibadah yang berkesan dan penuh berkah di tanah suci. Ayo, jadwalkan perjalanan ibadah Sahabat selanjutnya bersama Mabruk Tour dan rasakan keimanan yang semakin menguat setiap langkahnya!